Qu'est-ce que le Judo ?

Un art martial éducatif, physique et mental

Judo à l'AMH

Le Judo, qui signifie littéralement « voie de la souplesse » en japonais, est un art martial fondé en 1882 par Jigoro Kano. Plus qu'un simple sport de combat, le Judo est une véritable école de vie qui développe le corps et l'esprit.

Les valeurs du Judo

Le code moral du Judo repose sur 8 valeurs fondamentales qui guident chaque judoka sur et en dehors du tatami :

  • Politesse — Respect d'autrui
  • Courage — Faire face aux difficultés
  • Sincérité — S'exprimer sans déguiser sa pensée
  • Honneur — Être fidèle à sa parole
  • Modestie — Parler de soi sans orgueil
  • Respect — Sans respect, aucune confiance
  • Contrôle de soi — Maîtriser ses émotions
  • Amitié — Le plus pur des sentiments

Les bienfaits de la pratique

Le Judo est reconnu par l'UNESCO comme le meilleur sport pour les enfants et les jeunes. Sa pratique régulière apporte de nombreux bienfaits :

  • Physiques : Développement de la coordination, de l'équilibre, de la souplesse et du renforcement musculaire complet
  • Mentaux : Concentration, gestion du stress, confiance en soi et persévérance
  • Sociaux : Respect des règles, esprit d'équipe, entraide et intégration

Le Judo à l'AMH

À l'AMH, nous accueillons les judokas de tous âges et de tous niveaux, des plus petits (dès 4 ans avec le Baby Judo) jusqu'aux adultes confirmés. Notre pédagogie s'adapte à chaque tranche d'âge :

  • Baby Judo (4-5 ans) : Éveil moteur ludique, découverte des chutes et premiers jeux d'opposition
  • Éveil Judo (6-7 ans) : Apprentissage des bases techniques et premières compétitions amicales
  • Poussins / Benjamins : Perfectionnement technique, préparation aux compétitions et passages de grade
  • Ados / Adultes : Entraînement complet, randori (combat), kata et préparation aux compétitions

Compétitions et passages de grade

Nos judokas ont la possibilité de participer aux compétitions départementales et régionales organisées par la Fédération Française de Judo. Des sessions de passage de grade (ceintures de couleur) sont organisées régulièrement au club.

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