MDS ALSACE (Self-défense) - Arts Martiaux Heimsbrunn

Nouveau à Heimsbrunn : Cours de Self-Défense avec la Team MDS

Rejoignez un entraînement moderne, efficace et réaliste avec la Team Mastro Defence System (MDS).

Le Mastro Defence System, développé par Frédéric Mastro, est reconnu internationalement pour son approche pragmatique et redoutablement efficace de la self-défense. Il s’adresse à tous ceux qui souhaitent apprendre à se défendre dans des situations concrètes, sans artifice, en utilisant des techniques simples, rapides et instinctives.

Nouveau cours hebdomadaire à Am Heimsbrunn, encadré par un instructeur certifié MDS.

Pourquoi choisir le MDS ?

• Approche réaliste basée sur l’analyse de menaces actuelles (agressions urbaines, attaques au couteau, etc.)
• Techniques simples, accessibles à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique
• Travail sur le mental, la gestion du stress, la posture et la prise de décision
• Ambiance bienveillante, respectueuse et sans jugement

« Mieux vaut savoir et ne jamais avoir à s’en servir, que regretter de ne pas avoir appris. »

Inscription saison 2025 - 2026

Les inscriptions pour l'an prochain sont ouvertes. Toutes les informations, les cours, les jours les horaires sont ici

Si vous avez la moindre question, n'hesitez pas à nous contacter par mail : amheimsbrunn@gmail.com